10 Alasan Kenapa Anda Harus Makan Pisang

By | May 5, 2016

10 Alasan Kenapa Anda Harus Makan Pisang,- Untuk apa anda makan pisang??? taukah manfaatnya ??? ternyata buah pisang memiliki beragam manfaat yang pasti anda kagett. Pisang memberikan banyak manfaat diantaranya meredakan depresi, menghilangkan mabuk, meredakan mual di pagi hari, melingdungi dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, kebutaan dan tentunya masih banyak lagi tetapi berikut ini adalah 10 alasan kenapa anda harus makan pisang :

Jika Anda Pikirkan Pisang Apakah Hanya Untuk Monkeys, Pikirkan Lagi

  • Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin – happy-hati neurotransmitter otak.
  • Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat untuk pak pukulan energi dan mempertahankan gula darah Anda.
  • Melindungi terhadap kram otot selama latihan dan waktu malam kram kaki dengan makan pisang.
  • Menangkal hilangnya kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat dengan melengkapi dengan pisang.
  • Meningkatkan mood Anda dan mengurangi gejala PMS dengan makan pisang, yang mengatur gula darah dan menghasilkan relaksasi menghilangkan stres.

Makan Pisang Membantu Pencernaan

  • Kaya pektin, bantuan pisang pencernaan dan racun lembut kelat dan logam berat dari tubuh.
  • Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteri ramah di usus. Mereka juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerap nutrisi.
  • Sembelit? serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.
  • Mendapat berjalan? Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu memulihkan elektrolit yang hilang setelah diare.
  • Pisang adalah antasid, memberikan bantuan dari refluks asam, mulas, dan GERD.

Pisang Sebagai Pengobatan Alami

  • Makan pisang akan membantu mencegah kanker ginjal, melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
  • Pisang membuat Anda lebih pintar dan membantu dengan belajar dengan membuat Anda lebih waspada.
  • Makan pisang sebelum ujian untuk mendapatkan keuntungan dari tingkat tinggi kalium.
  • Pisang yang tinggi antioksidan, memberikan perlindungan dari radikal bebas dan penyakit kronis.
  • Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi rasa mual dari morning sickness.
  • Gosok gigitan bug atau gatal-gatal dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi.

Resep Krim pisang & alpukat Smoothie !

Bahan (Menggunakan bahan-bahan organik jika mungkin)
2 pisang (segar atau beku)
1/2 alpukat, batu dan kulit dihapus
1 1/2 cangkir susu almond (atau susu lainnya)
1/2 – 1 sendok teh bubuk kayu manis
1/2 sendok teh vanili pasta
1 sendok makan madu mentah
1 sendok makan biji chia
1 sendok makan bee pollen
1 sendok makan selai kacang (opsional) Segenggam es

Artikel Terbaik :

Manfaat Lidah Buaya untuk Asam Lambung Tinggi
Manfaat Biji Alpukat untuk Atasi Maag

by : www.penyakitlambung.web.id

One thought on “10 Alasan Kenapa Anda Harus Makan Pisang

  1. Pingback: Khasiat Ajaib Daun Binahong Sembuhkan Maag dengan Cepat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *